봄철 미세먼지 예방법

요즘 하늘이 뿌옇고 공기도 탁하고 봄이 되니 본격 미세먼지가 극성입니다. 밋[먼지는 인체에 해로운 물리로서 호흡기 질환등을 유발할 수 있으므로 미세먼지 대응방법이 중요합니다. 미세먼지로부터 건강을 지키는 방법을 소개해드리겠습니다.

 

 

 

봄철 미세먼지 예방법

봄철 미세먼지 예방법은 무엇이 있을까요? 

먼저 마스크 착용을 하는 것이 좋습니다. 미세먼지로부터 인체를 보호하기 위해서는 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 마스크는 미세먼지를 걸러내어 숨을 쉴 때 입, 코, 호흡기를 보호해 줍니다. 이때 대기 오염이 심한 지역에 있는 경우 미세먼지, 차단 효과가 높은 N95 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 

 

실내 환기는 실내 공기가 실외 공기보다 깨끗하지 않은 경우 실내 환기를 통해 미세먼지를 줄일 수 있습니다. 그러나 대기 오염이 높은 경우에는 환기를 하면 오히려 더 많은 미세먼지가 실내로 유입될 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

공기청정기를 사용합니다. 공기 청정기는 실내 공기 중에 있는 먼지, 미세먼지 등을 제거해 주는 기기입니다. 공기 청정기는 미세먼지를 흡입하여 공기 중의 먼지를 걸러낸 후 깨끗한 공기를 다시 내뿜어 줍니다. 공기 청정기를 사용하면 실내 공기를 맑고 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 

 

미세먼지 발생원을 줄입니다. 미세 먼지는 대기 오염뿐 만 아니라 산업공정, 차량배기, 난방 등에 의해 발생될 수 있습니다. 따라서 미세먼지 발생원을 줄이는 것이 미세먼지 대응의 핵심입니다. 개인적으로는 대중교통을 이용하거나 자동차 대신 자전거나 보행으로 이동하는 것이 좋습니다. 또한 에어컨 필너 청소나 교체, 화학 물질 사용을 줄이는 등 일상생활에서 미세먼지 발생원을 줄이는 것도 중요합니다. 

 

외출 후에는 이렇게 하세요!!!

1. 옷 갈아입고 손씻기

2. 세수하고 양치하기

3. 콧속 세척하기

4. 눈 세척하기

5. 샤워하기

6. 소금물 가글하기

7. 물 자주 마시기

 

앞서 배운 미세먼지 대처 방법들을 습관하 한다면 미세먼지로 인한 우리 건강의 피해를 줄일 수 있습니다. 오늘 배운 내용들을 가족과 함께 실천해서 건강하게 지내보아요