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건강지식16

천연 에센셜 오일 종류와 효과(2) 천연 에센셜 오일의 종류에는 그레이프프루트 오일, 만다린 오일, 제라늄 오일, 샌달우드 오일, 시더우드 오일, 로즈우드 오일, 레몬글라스 오일, 일랑일랑, 네롤리, 로즈 오일 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 이 천연 에센셜 오일의 효과에 대해서 정리해보겠습니다. > 천연 에센셜 오일 종류과 효과 그레이프 프루트 오일은 다이어트에 효과적입니다. 림프계를 자극하여 셀룰라이트를 관리하는 기능이 있습니다. 수분정체를 해소해주고 이뇨 자극과 항우울, 방부, 정화, 살균, 여드름, 지성피부에 쓰입니다. 만다린 오일은 귤껍질 오일로 임신기간이나 영유아에게 안전하게 사용가능 합니다. 혈액순환, 항균, 모든 피부에 사용이 가능합니다. 제라늄 오일은 호르몬 밸런싱에 효과적이고, 피지 분비를 조절하며 대상포진, 피부염, .. 2022. 11. 27.
천연 에센셜 오일의 종류와 효능 천연 에센셜 오일이란 향기 나는 식물에서 추출하는 100% 천연 방향성 오일로 식물이 주변 환경으로부터 스스로 방어하고 생존, 번식하기 위해서 지니는 고유의 물질입니다. 에센셜 오일의 종류는 다양하고 각각의 에센셜 오일마다 효능이 다릅니다, 이 포스팅에서는 에센셜 오일의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. 천연 에센셜 오일의 종류와 효능 천연 에센셜 오일에는 라벤더, 저먼 캐모마일, 로먼 캐모마일, 티트리, 유칼립투스, 로즈메리, 페퍼민트, 레몬, 스위트오렌지, 버가못 오일 등이 있습니다. 효능과 함께 아래에 정리하겠습니다. 라벤더 오일은 심리적이고 육체적으로 안정화하고 고혈압에 효능이 있습니다. 그리고 진통제, 소화불량, 근육통, 세포 재생 촉진, 화상, 여드름, 탈모 완화에 쓰입니다. 임신 초기나 저.. 2022. 11. 26.
디톡스 다이어트 정의와 해독방법 디톡스 다이어트란 독소가 될 수 있는 체내의 요소를 제거하는 다이어트로 신진대사를 원활히 하고 요요현상 없이 건강하고 날씬해지는 다이어트법입니다. 디톡스 다이어트의 구체적인 방법으로는 독소를 유발할 수 있는 장애 요소를 차단하고 , 운동 등으로 혈액 순환을 시키며 땀, 소변, 대변 등을 통해 독소를 체외로 배설하는 것입니다. 디톡스 다이어트 정의 다이어트가 한참 트렌드인 요즘 몸속 독소를 배출하는 디톡스 다이어트도 빠지지 않고 인기를 끌고 있습니다. 디톡스는 독소를 제거한다는 뜻으로 짧은 단식이나 특정한 영양소 섭취, 운동 요법을 통해 독소를 제거하는 것을 말합니다. 그러나 잘못된 디톡스 다이어트 방법은 오히려 몸을 해칠 수 있어 올바른 디톡스를 실천하는 것이 중요합니다. 디톡스 다이어트의 해독 방법 디.. 2022. 11. 22.
식물성 계면활성제로 순하고 자극 없는 천연 폼클렌징 만드는 방법 폼클렌징이랑 주로 얼굴이나 피부의 화장품, 노폐물을 제거하는 용도로 쓰이는 세정제 기능의 화장품입니다. 일반적으로 로션과 같은 형태이지만 순하고 자극적이지 않은 천연 폼클렌징은 액체타입으로 만들 수 있습니다. 요즘은 미세먼지에다가 피부에 유해한 노폐물들이 많이 있어서 밖에서 활동을 하고 오면 클렌징을 해야 하는데 시중에 판매되는 폼클렌징은 아무래도 화학물질이 들어가 있어서 피부에 자극적이거나 오히려 더 피부를 망칠 수 도 있습니다. 그래서 식물성 계면활성제를 포함하여 천연 폼 클렌징을 만드는 방법을 정리해보겠습니다. 피부에 자극이 적은 순한 천연 폼클렌징 만드는 방법 재료는 150g 기준으로 정제수 80g, 식물성 계면활성제 성분인 애플 워시 50g, 코코 베타인 30g, 글리세린 5g, 유노하나(아로마.. 2022. 11. 16.
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